Ginnastica Pre Parto

La Ginnastica Pre-Parto, mira non solo a ridurre la contrattura dei muscoli della zona lombare, indotta dall’anteroversione del bacino e dalla iperlordosi lombare, ma ha anche  lo scopo di riattivare il circolo venoso e linfatico prevenendo il ristagno e di conseguenza l’edema tissutale.

La ginnastica pre parto ha, anche come obiettivo, quello di potenziare i muscoli addominali (in primis il muscolo trasverso) al fine di facilitare la tecnica della spinta nel periodo espulsivo. La ginnastica pre parto,inoltre, mira ad insegnare alla gestante le diverse tecniche respiratorie da utilizzare nel periodo dilatante e in quello espulsivo.

Massaggi drenanti in gravidanza e specifici esercizi in ginnastica pre parto, finalizzati alla prevenzione e al trattamento di eventuali contratture della muscolatura a livello lombare e all’apprendimento delle diverse tecniche respiratorie e della spinta.

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